Empezar el año cuidándose realmente marca la diferencia
Cuando empieza un nuevo año, muchas personas experimentan una mezcla de emociones difícil de explicar: por un lado, esperanza; por otro, un profundo agotamiento. Enero suele llegar cargado de mensajes sobre cambiar, mejorar, fijarse nuevas metas y “empezar fuerte”, pero lo cierto es que, tras un año intenso, el cuerpo y la mente no siempre están preparados para [...].
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